Voorkom een Slecht Humeur: Gebruik Emotionele Grenzen om Emotionele Besmetting te Beheersen
April 2, 2025
Voel je je uitgeput door andermans negativiteit? Leer emotionele grenzen te stellen en gebruik emotionele intelligentie (EI) om te voorkomen dat je een slecht humeur 'oppikt'.
Stop met weglopen voor ongemak: Hoe acceptatiestrategieën helpen om actie te ondernemen ondanks uitstelgedrag
March 29, 2025
Uitstelgedrag draait vaak om het vermijden van vervelende gevoelens. Leer ACT-principes om ongemak te accepteren en tóch in actie te komen.
Geen luiheid, maar emotie: De gevoelens achter uitstelgedrag begrijpen en hanteren
March 24, 2025
Uitstelgedrag is geen luiheid. Ontdek de emotionele oorzaken en leer effectieve manieren om ermee om te gaan volgens experts. Een praktische gids voor emotieregulatie en stressvermindering bij taken die weerstand oproepen.
Populaire tags
Alle#emotieregulatie (3)#mindfulness (2)#ACT (1)#empathie (1)#grenzen (1)#stressmanagement (1)#AI (0)#AI-ontwrichting (0)#CGT (0)#Communicatie (0)#Digitale gewoontes (0)#Eisenhower Matrix (0)#Grenzen (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Langeafstandsrelaties (0)#LinkedIn (0)#Loopbaanherstel (0)#NLP (0)#Netwerken (0)