Mikrostres: Jak drobne codzienne napięcia wpływają na zdrowie
12 marca 2025
Dowiedz się, jak mikrostres — ulotne, codzienne napięcia — kumuluje się, wpływając na zdrowie. Poznaj naukowe strategie identyfikacji czynników stresogennych i skutecznego zarządzania stresem poprzez techniki uważności i praktyczne metody radzenia sobie.
Popularne tagi
Wszystkie#mikrostres (1)#zarządzanie stresem (1)#zdrowie (1)#ACT (0)#AI (0)#AI a praca (0)#CBT (0)#Czas przed ekranem (0)#Filozofia Wschodu (0)#Granice (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Komunikacja (0)#LinkedIn (0)#Macierz Eisenhowera (0)#NLP (0)#Nawyki cyfrowe (0)#Networking (0)#Pewność siebie (0)#Pomodoro (0)