Progresywna Relaksacja Mięśni: Metoda Jacobsona dla Zapracowanych
27 lutego 2025
Progresywna relaksacja mięśni dr. Edmunda Jacobsona to poparta naukowo metoda redukcji stresu dla zabieganych. Systematyczne napinanie i rozluźnianie grup mięśniowych przywraca równowagę ciała i umysłu.
Popularne tagi
Wszystkie#dobrostan (1)#redukcja stresu (1)#relaksacja mięśni (1)#ACT (0)#AI (0)#AI a praca (0)#CBT (0)#Czas przed ekranem (0)#Filozofia Wschodu (0)#Granice (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Komunikacja (0)#LinkedIn (0)#Macierz Eisenhowera (0)#NLP (0)#Nawyki cyfrowe (0)#Networking (0)#Pewność siebie (0)#Pomodoro (0)