VšetkyEmočná inteligencia (1)Prokrastinácia (1)Zvládanie stresu (1)Asertivita (0)Budovanie vzťahov (0)Kreativita (0)Manažment času (0)Sebadôvera (0)Sebavedomie (0)Strata zamestnania (0)Syndróm vyhorenia (0)Vyhorenie (0)Zmena návykov (0)Zotavenie po strate zamestnania (0)Zvládanie úzkosti (0)sebadôvera (0)Životné ciele (0)
Nechyťte zlú náladu: Ako využiť emočné hranice na zvládanie emocionálnej nákazy
April 2, 2025
Cítite sa vyčerpaní negativitou okolia? Naučte sa nastaviť emočné hranice a využiť emočnú inteligenciu (EI), aby ste prestali 'chytiť' zlé nálady. Praktické stratégie pre udržanie vnútornej rovnováhy.
Nie lenivosť, ale emócie: Ako pochopiť pocity za prokrastináciou a zvládnuť ich
March 24, 2025
Prokrastinácia nie je lenivosť. Odhaľte skutočné emocionálne príčiny a naučte sa účinné stratégie, ako ich zvládať s pomocou odborných metód.
Ako zabrániť prenášaniu stresu na deti: Príklad zdravého zvládania emócií
February 19, 2025
Rodičovstvo v dnešnom hektickom svete si vyžaduje efektívne zvládanie stresu, aby sme neodovzdávali úzkosť deťom. Objavte praktické stratégie emočnej regulácie pre pokojnejšie domácke prostredie, budovanie odolnosti a zdravé vzory správania pre harmonickejšiu rodinu.
Populárne štítky
Všetky#emočná regulácia (3)#zvládanie stresu (2)#hranice (1)#mindfulness (1)#rodičovstvo (1)#sebastera (1)#ACT (0)#AI (0)#Digitálne návyky (0)#Eisenhowerova matica (0)#Hranice (0)#Hľadanie práce (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikácia (0)#LinkedIn (0)#Manažment času (0)#Motivácia (0)#NLP (0)