VšetkoZvládanie úzkosti (1)Asertivita (0)Budovanie vzťahov (0)Emočná inteligencia (0)Kreativita (0)Manažment času (0)Prokrastinácia (0)Sebadôvera (0)Sebavedomie (0)Strata zamestnania (0)Syndróm vyhorenia (0)Vyhorenie (0)Zmena návykov (0)Zotavenie po strate zamestnania (0)Zvládanie stresu (0)sebadôvera (0)Životné ciele (0)
Ako prestať katastrofizovať: Technika 'Najhorší možný scenár'
February 6, 2025
Katastrofické myslenie zaplavuje myseľ najhoršími scenármi, no použiteľné stratégie dokážu tento cyklus prerušiť. Naučte sa spochybňovať úzkostné myšlienky, preformulovať obavy a aplikovať technikuNajhorší scenár na premenu paralyzujúcich čo ak do
Populárne tagy
Všetko#katastrofizácia (1)#mentálne zdravie (1)#úzkosť (1)#ACT (0)#AI (0)#Digitálne návyky (0)#Eisenhowerova matica (0)#Hranice (0)#Hľadanie práce (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikácia (0)#LinkedIn (0)#Manažment času (0)#Motivácia (0)#NLP (0)#Narušenie AI (0)#Networking (0)#Obnova kariéry (0)