VšetkyZvládanie stresu (1)Asertivita (0)Budovanie vzťahov (0)Emočná inteligencia (0)Kreativita (0)Manažment času (0)Prokrastinácia (0)Sebadôvera (0)Sebavedomie (0)Strata zamestnania (0)Syndróm vyhorenia (0)Vyhorenie (0)Zmena návykov (0)Zotavenie po strate zamestnania (0)Zvládanie úzkosti (0)sebadôvera (0)Životné ciele (0)
Sociálne siete a stres: Prečo nekonečné scrollovanie zvyšuje kortizol

Sociálne siete a stres: Prečo nekonečné scrollovanie zvyšuje kortizol

February 22, 2025
Zvládanie stresu

Nekonečné scrollovanie na sociálnych sieťach zvyšuje hladinu kortizolu a podporuje chronický stres. Závislostné algoritmy manipulujú s dopamínom, spôsobujú úzkosť a vyčerpanie. Objavte vedecky podložené stratégie, ako prerušiť tento cyklus a chrániť svoju pohodu v digitálnej dobe.

Populárne štítky

Všetky#kortizol (1)#sociálne siete (1)#stres (1)#ACT (0)#AI (0)#Digitálne návyky (0)#Eisenhowerova matica (0)#Hranice (0)#Hľadanie práce (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikácia (0)#LinkedIn (0)#Manažment času (0)#Motivácia (0)#NLP (0)#Narušenie AI (0)#Networking (0)#Obnova kariéry (0)