VšetkoZvládanie stresu (1)Asertivita (0)Budovanie vzťahov (0)Emočná inteligencia (0)Kreativita (0)Manažment času (0)Prokrastinácia (0)Sebadôvera (0)Sebavedomie (0)Strata zamestnania (0)Syndróm vyhorenia (0)Vyhorenie (0)Zmena návykov (0)Zotavenie po strate zamestnania (0)Zvládanie úzkosti (0)sebadôvera (0)Životné ciele (0)
Sociálne siete a stres: Prečo nekonečné scrollovanie zvyšuje kortizol
February 22, 2025
Nekonečné scrollovanie na sociálnych sieťach zvyšuje hladinu kortizolu a podporuje chronický stres. Závislostné algoritmy manipulujú s dopamínom, spôsobujú úzkosť a vyčerpanie. Objavte vedecky podložené stratégie, ako prerušiť tento cyklus a chrániť svoju pohodu v digitálnej dobe.