VšetkoZvládanie úzkosti (1)Asertivita (0)Budovanie vzťahov (0)Emočná inteligencia (0)Kreativita (0)Manažment času (0)Prokrastinácia (0)Sebadôvera (0)Sebavedomie (0)Strata zamestnania (0)Syndróm vyhorenia (0)Vyhorenie (0)Zmena návykov (0)Zotavenie po strate zamestnania (0)Zvládanie stresu (0)sebadôvera (0)Životné ciele (0)
Ukotvite sa v prítomnosti: 5-zmyslová technika na okamžité zvládnutie prehrnujúcej sa úzkosti
March 24, 2025
Použite 5-zmyslovú techniku uzemnenia na rýchle upokojenie úzkosti a návrat do prítomného okamihu. Jednoduché kroky pre okamžitú úľavu.
Populárne tagy
Všetko#mindfulness (1)#uzemnenie (1)#zvládacie techniky (1)#ACT (0)#AI (0)#Digitálne návyky (0)#Eisenhowerova matica (0)#Hranice (0)#Hľadanie práce (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikácia (0)#LinkedIn (0)#Manažment času (0)#Motivácia (0)#NLP (0)#Narušenie AI (0)#Networking (0)#Obnova kariéry (0)