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¿Por qué el ejercicio no siempre ayuda? Un error común en la recuperación del burnout
Si bien el ejercicio alivia el estrés, puede obstaculizar la recuperación del burnout al agotar el cuerpo. Descubre cómo equilibrar el movimiento, priorizar el descanso y sanar de forma efectiva con estrategias adaptadas a tu estado físico y mental.

Las primeras 72 horas: Pasos clave para estabilizarse tras una pérdida repentina de empleo
La pérdida repentina de empleo es un desafío profundo. Las primeras 72 horas son cruciales para recuperar el control emocional y financiero. Esta guía ofrece estrategias para manejar la incertidumbre, aprovechar oportunidades y sentar bases sólidas para tu recuperación.