Dlaczego ćwiczenia nie zawsze pomagają: częsty błąd w powrocie do zdrowia
16 lutego 2025
Choć aktywność fizyczna jest polecana na stres, paradoksalnie może utrudniać regenerację przy wypaleniu. Wyczerpany organizm zamiast zyskać energię – traci resztki sił. Kluczowe jest połączenie odpoczynku, delikatnego ruchu i uważności.
Popularne tagi
Wszystkie#regeneracja (1)#wypalenie (1)#ćwiczenia (1)#ACT (0)#AI (0)#AI a praca (0)#CBT (0)#Czas przed ekranem (0)#Filozofia Wschodu (0)#Granice (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Komunikacja (0)#LinkedIn (0)#Macierz Eisenhowera (0)#NLP (0)#Nawyki cyfrowe (0)#Networking (0)#Pewność siebie (0)#Pomodoro (0)