VšetkyEmočná inteligencia (1)Zmena návykov (1)Zvládanie stresu (1)Asertivita (0)Budovanie vzťahov (0)Kreativita (0)Manažment času (0)Prokrastinácia (0)Sebadôvera (0)Sebavedomie (0)Strata zamestnania (0)Syndróm vyhorenia (0)Vyhorenie (0)Zotavenie po strate zamestnania (0)Zvládanie úzkosti (0)sebadôvera (0)Životné ciele (0)
Myseľ nad hmotou: Ako emočná inteligencia ovplyvňuje fyzické zdravie
March 16, 2025
Objavte, ako ovládanie emócií môže zlepšiť vaše fyzické zdravie. Naučte sa kľúčové stratégie pre lepšiu pohodu a zistite, prečo je emočná rovnováha kľúčom k trvalému zdraviu.
Mikrostres: Ako drobné každodenné napätia ovplyvňujú zdravie
March 12, 2025
Zistite, ako mikrostres – krátke, často prehliadané každodenné napätia – narastá a podkopáva zdravie. Naučte sa vedecky podložené stratégie na identifikáciu spúšťačov, efektívne zvládanie stresu a obnovenie odolnosti pomocou uvedomelých techník.
Návyky po 40: Transformácia tela a mysle
February 17, 2025
V strednom veku sa zmena stáva katalyzátorom: transformačné návyky po 40ke oživia telo, myseľ aj ducha. Využite desaťročia skúseností na holistickú cestu, ktorá posilní vitalitu, mentálnu jasnosť a harmóniu s múdrosťou veku.
Populárne štítky
Všetky#zdravie (3)#emócie (1)#mikrostres (1)#myseľ a telo (1)#transformácia (1)#zvládanie stresu (1)#životný štýl (1)#ACT (0)#AI (0)#Digitálne návyky (0)#Eisenhowerova matica (0)#Hranice (0)#Hľadanie práce (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikácia (0)#LinkedIn (0)#Manažment času (0)#Motivácia (0)