Warum Sport nicht immer hilft: Ein häufiger Fehler bei der Erholung
February 16, 2025
Sport wird zwar als Stresslöser gepriesen, kann aber die Burnout-Erholung paradoxerweise durch verstärkte Erschöpfung behindern. Die Doppelrolle körperlicher Aktivität – Energiebooster vs. Belastung für überforderte Systeme – erfordert Vorsicht. Setzen Sie auf Ruhe, sanfte Bewegung und körperbezogene Achtsamkeit.
Beliebte Tags
Alle#Burnout (1)#Erholung (1)#Sport (1)#ACT (0)#Achtsamkeit (0)#Affirmationen (0)#Aktionsplanung (0)#Aktionsschritte (0)#Aktives Zuhören (0)#Angst (0)#Angstbewältigung (0)#Anpassungsfähigkeit (0)#Arbeitsstress (0)#Aufgabenmanagement (0)#Ausgleich (0)#Authentizität (0)#Automatisierung (0)#Benachrichtigungen (0)#Berufswechsel (0)#Bewältigung (0)