Wie Sie Ihr Gehirn austricksen: Die 'Mini-Gewohnheiten'-Methode inspiriert von James Clear
February 28, 2025
Mini-Gewohnheiten – winzige, bewusste Handlungen – verändern Ihr Gehirn durch Wiederholung. Beginnen Sie lächerlich klein, um Widerstände zu umgehen, und schaffen Sie unaufhaltsame Dynamik. Konsistenz über Intensität stärkt neuronale Pfade und macht Anstrengung zur automatischen Routine.
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