AllaProkrastinering (2)Arbetslöshet (0)Emotionell intelligens (0)Förlust av arbete (0)Jobbförluståterhämtning (0)Kreativitet (0)Livsmål (0)Relationsbyggande (0)Självförtroende (0)Självhävdelse (0)Stresshantering (0)Tidshantering (0)Utmattningssyndrom (0)Vanaförändring (0)Vaneförändring (0)stresshantering (0)Ångesthantering (0)Återhämtning efter arbetslöshet (0)
Sluta fly från obehag: Hur acceptansstrategier kan hjälpa dig agera trots prokrastineringsbenägenhet
March 29, 2025
Prokrastinering handlar ofta om att undvika obehagliga känslor. Lär dig principerna inom ACT för att acceptera obehag och agera ändå – en guide till att hantera motstånd genom acceptans.
Det handlar inte om lathet, utan om känslor: Förståelse för känslorna bakom prokrastinering och hur du hanterar dem
March 24, 2025
Prokrastinering är inte lathet. Upptäck de verkliga känslomässiga drivkrafterna och lär dig expertmetoder för att hantera dem effektivt.
Populära taggar
Alla#känsloregulering (2)#mindfulness (2)#ACT (1)#stresshantering (1)#AI (0)#AI-omställning (0)#Digitala vanor (0)#EI-färdigheter (0)#Eisenhower Matrix (0)#Förebyggande av utmattning (0)#Gränser (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Jobbsök (0)#KBT (0)#Karriäråterhämtning (0)#Kommunikation (0)#LinkedIn (0)#Långdistans (0)#Mening (0)