Mów Śmiało, Zachowaj Spokój: Techniki Asertywności i Pozytywny Język w Radzeniu Sobie z Lękiem Społecznym
27 marca 2025
Poznaj techniki asertywności i pozytywnego dialogu wewnętrznego, aby skutecznie zarządzać lękiem społecznym i komunikować się z większą pewnością siebie w każdej sytuacji.
Popularne tagi
Wszystkie#asertywność (1)#komunikacja (1)#lęk społeczny (1)#ACT (0)#CBT (0)#cel (0)#dobrostan (0)#dobrostan psychiczny (0)#doświadczenie somatyczne (0)#katastrofizacja (0)#lęk (0)#mindfulness (0)#nastawienie (0)#niepewność (0)#odporność (0)#planowanie działań (0)#podejmowanie decyzji (0)#przytłoczenie (0)#radzenie sobie z lękiem (0)#redukcja stresu (0)