Nie pozwól, by lęk kierował: Jak sprecyzowanie wartości pomoże Ci przejść przez strach
25 marca 2025
Dowiedz się, jak połączenie z fundamentalnymi wartościami pomaga nawigować przez lęk i budować życie pełne znaczenia. Poznaj techniki terapii ACT, które zmienią Twoje podejście do trudnych emocji.
Popularne tagi
Wszystkie#ACT (1)#cel (1)#wartości (1)#CBT (0)#asertywność (0)#dobrostan (0)#dobrostan psychiczny (0)#doświadczenie somatyczne (0)#katastrofizacja (0)#komunikacja (0)#lęk (0)#lęk społeczny (0)#mindfulness (0)#nastawienie (0)#niepewność (0)#odporność (0)#planowanie działań (0)#podejmowanie decyzji (0)#przytłoczenie (0)#radzenie sobie z lękiem (0)